Heute stand nur ein allg. Kraftraining auf dem Programm 45 min da ich morgen den ersten Lauf der Saison hatte und zwar den Halbmarathon in Ardagger den ich allerdings aus dem vollen Training ( Laufblock ) heraus machen werde.
Triathlet27 - 26. Mär, 07:27
Heute hatte ich zum Glück frei, da ich eine etwas längere Trainingseinheit am Programm hatte die ich in der früh niemals untergebracht hätte.
Und zwar mußte ich heute 1 Stunde schwimmen und 2:30 laufen.
Das Schwimmtraining war heute eine Mischung aus Technik und etwas Tempo ging aber so weit sehr gut.
Beim laufen am Nachmittag bin ich ganz gemütlich in GA 1 2:30 gelaufen war vom gefühl her sehr gut.
Triathlet27 - 25. Mär, 07:23