Intervalltraining Lauf
Heute stand eine der härtesten Einheiten seit langer Zeit auf dem Programm und zwar 8x1000 m mit 5 min Pause dazwischen. Ich dachte ich werde da nach der hälfte sicher sterben, da ich ja in letzter Zeit nur Grundlage trainiert habe und sonst nix. Ich war eben sehr skeptisch.
Dann habe ich mit dem ersten 1000 er begonnen und habe mir gedacht das geht aber schon sehr locker, also dachte ich ja die ersten gehen immer sehr leicht dann bin ich den 5,6,7 und 8 in 3:55 gelaufen und das ging auch sehr gut.
Also bin ich froh das ich so viel Grubdlage gemacht habe.
Am Abend dieses Tages habe ich dann noch ein Testschwimmen mit der Fa. Sailfish organisiert das sehr gut Verlaufen ist es waren 10 Teilnehmer das war sehr angenehm.
Danke auf diesen Weg an Peter Mayer, der es mir ermöglicht hat mit ihm ein Testschwimmen zu machen.
Dann habe ich mit dem ersten 1000 er begonnen und habe mir gedacht das geht aber schon sehr locker, also dachte ich ja die ersten gehen immer sehr leicht dann bin ich den 5,6,7 und 8 in 3:55 gelaufen und das ging auch sehr gut.
Also bin ich froh das ich so viel Grubdlage gemacht habe.
Am Abend dieses Tages habe ich dann noch ein Testschwimmen mit der Fa. Sailfish organisiert das sehr gut Verlaufen ist es waren 10 Teilnehmer das war sehr angenehm.
Danke auf diesen Weg an Peter Mayer, der es mir ermöglicht hat mit ihm ein Testschwimmen zu machen.
Triathlet27 - 5. Mai, 08:09