Tempowechsellauf
Heute stand wieder mal ein Tempowechsellauf auf dem Trainingsplan. Es gin mir eigentlich sehr gut dabei wenn man bedenkt das am Samstag erst der Halbmarathon war.
Hatte natürlich schon etwas schwerer Füße.
Der Trainingsablauf sah folgendermaßen aus 10 GA 1/5 GA 2/10 GA 3/10 GA 1/5 GA 2/10 GA 3/10 GA 1/5 GA 2/15 Auslaufen.
Ging sehr gut.
Hatte natürlich schon etwas schwerer Füße.
Der Trainingsablauf sah folgendermaßen aus 10 GA 1/5 GA 2/10 GA 3/10 GA 1/5 GA 2/10 GA 3/10 GA 1/5 GA 2/15 Auslaufen.
Ging sehr gut.
Triathlet27 - 30. Mär, 06:34