4. Tag Trainingslager
Heute stand zuerst ein Athletikzirkel auf dem Programm und dann 1 Stunde schwimmen also der Regenerative Tag des 'Trainngslagers. Nach diesem Tag geht es nochmal so rictig an das eingemachte. Immerhin habe ich noch eine KA 3 Einheit auf dem Programm eine 4 Stunden Rad Ausfahrt in der Grundlage und eine 3 Stunden Rad Ausfahrt mit GA mix und danach jeweils 25 min locke laufen.
Triathlet27 - 15. Apr, 07:23