Ironman 70.3 St.Pölten unter 05:00: Übertraining

Übertraining

Ich habe letzten Montag also den 18.01.2010 einen Laktattest auf dem Rad gemacht als Inhalt meiner Schulung Sport - Coach und dabei kam raus das ich eine sehr gute Grundlage habe jedoch schon im leichtenÜbertraining bin leider.
so durfte ich letzte Woche nur 2 Stunden trainieren und diese Woche leider nur 6 Stunden.
Aber danach ist das Übertraining ziemlich sicher wieder erledigt und ich kann normal in das Training einsteigen.

Triathlet27 - 25. Jan, 10:16

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Ironman 70.3 St.Pölten unter 05:00

Über mich

Alexander Haselsteiner 17.03.1983 Einzelhandelskaufmann beim Intersport XL Winninger Amstetten ( Lehrlingsausbildner ) hat am 15.08.2004 den ersten Triathlon in Angriff genommen und ist seit dem von dem Triathlonfieber gepackt, hat seit dem schon sehr viele Wettkäpfe gemacht und mit Ziel 30.05.2010 Ironman 70.3 Austria unter 5 Stunden zu finishen, ich werde meine Trainings ( Leidensgeschichte ) hier Bloggen, viel Spaß beim Lesen

Bewerbe

28.März 2010 Halbmarathon Ardagger 21,2 Km; 8.Mai 2010 Obergrafendorf Triathlon 1,5/40;10; 30.Mai 2010 Ironman 70.3 Austria St.Pölten 1,9/90/21;18.Juli Wallsee Olympische Distanz; 15.August 2010 Ausee Triathlon 0,75/20/5,1; 04.September 2010 Trimotion Saalfelden 2/80/23; Ende September Stadltauf Amstetten

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