Tempowechsellauf
Heute hatte ich einen Tempowechsellauf auf dem Programm. Also bin ich bald auf und voller Elan habe ich die Einheit gestartet die folgendermaßen ausgesehen hat:
10 min Ein/10 min GA 1/5 min GA 2/10 min GA 3/10 min GA 1/5 min GA 2/10 min Aus.
Die nächste 2 Wochen steht nun ein Laufbloc auf dem Programm da ich mein Rad leider erst bekomme.
10 min Ein/10 min GA 1/5 min GA 2/10 min GA 3/10 min GA 1/5 min GA 2/10 min Aus.
Die nächste 2 Wochen steht nun ein Laufbloc auf dem Programm da ich mein Rad leider erst bekomme.
Triathlet27 - 24. Mär, 08:04
