Heute stand 1 Stunde Rad fahren auf dem Programm in der Grundlage, zuerst hatte ich absolut keine Motivation habe mir dann aber gesagt eine Stunde ist nicht viel.
Und mit einem guten Film ( Ocean´ 12 ) verging die Zeit dann wie im Flug zum Glück.
Fühle mich im moment sehr gut.

Ich habe letzten Montag also den 18.01.2010 einen Laktattest auf dem Rad gemacht als Inhalt meiner Schulung Sport - Coach und dabei kam raus das ich eine sehr gute Grundlage habe jedoch schon im leichtenÜbertraining bin leider.
so durfte ich letzte Woche nur 2 Stunden trainieren und diese Woche leider nur 6 Stunden.
Aber danach ist das Übertraining ziemlich sicher wieder erledigt und ich kann normal in das Training einsteigen.

Hallo Alle zusammen!

Ich trainiere nun seit mehr als 5 Jahren Triathlon, habe zuerst 10 Jahre Eishockey gespielt bin dann aber auf grund Zeitprobleme mit Beruf und Sport zu Triathlon gewechselt.
Ist für mich einfach leichter zu trainieren weil ich trainieren wann ich will und wann ich Zeit habe.

Mein Großes Ziel für die Saison 2010 ist es den Ironman 70.3 in St.pölten unter 5 Stunden zu finishen. eine Große vorgabe wenn man bedenkt das ich letztes Jahr bei sehr heißem Wetter in 5:18 das Ziel erreicht habe und dort dan ärtztliche Versorgung gebraucht habe.
Doch gehe ich sehr positiv in das neue Sportjahr und hoffe das ihr mich auf meiner Seite interessiert begleiten werdet.